ビルドマッスルHMBについて検索していると、口コミや効果、評判、評価について気になる部分がいろいろあります。筋トレの補助として購入しようか気になっていた方でも、「効かなかった・・・」「効果ない・・」「詐欺じゃない?」そんな書き込みや口コミを見ていると不安になると思います。はたまた「これはステマじゃないか??」のような広告を目にしたり。。わたしもその一人でした。

そこでビルドマッスルHMBのネット上の噂や自分で気になったことを徹底的に調べてみました。調べていると、批判されて然るべきと思った点も一部ありましたが逆に明らかに利用者の誤解だと思う部分もありました。

ビルドマッスルHMBの口コミや評価を調べて気になった点

口コミをざっくりまとめると

筋トレを行いながら正しい使用方法で摂取した場合は高評価を付けてる人が多い

低評価の内容は販売方法や返金方法についてが多い

販売会社が過去に消費者庁から広告について「措置命令」を受けた事がある(別商品で)

いきなり結論を言うとかなりざっくりですがこんな感じ。ビルドマッスルHMBの効果については「使用方法」にカギがあります。そして悪評や批判も含めた評判、評価については販売会社の販売方法と過去のトラブル事例が原因のようです。

上記の点を中心にビルドマッスルHMBについて実際のところビルドマッスルHMBはどういったものか、信頼のおけるサプリメントなのかをここで紹介していきます。

まず前提として、口コミ情報を見てビルドマッスルHMBを評価する時に重要なのがHMBの知識です。HMBの知識がないまま使用してしまい低評価を付けている利用者も多いと感じました。そこで、まずはそもそもHMBとは何なのかについての説明もしたいと思います。いきなり口コミをご覧になりたい方は下の目次の読みたい部分をタップorクリックしてください

 

>>ビルドマッスルHMBの販売ページはこちら

 

ビルドマッスルHMBの効果について

HMBなど

そもそもHMBとは?

HMBの正式名称は「β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸」。こちらは日本語名となりますが英語では「beta-hydroxy-beta-methylbutyrate」という名前でこちらの頭文字を取って「HMB」と言われています。

なぜ最近になって急によく目にするようになったのかと思う方もいるでしょう。実は「HMB」は昔は日本では販売が許可されていなかったんです。

筋トレ大国のアメリカでは昔からHMBサプリメントなども販売されており医療用としても活用されていました。しかし日本ではHMBは厚生労働省の認可が降りていなかったので製品自体が存在しなかったんです。

日本で認可が降りて製品として販売されるようになったのは2009年で、認可されてからようやく市販製品としてサプリメントなどが出回りますのでよく見かけるようになったのがここ数年というのも納得ですね。

WikipediaのHMBの効果についての記述は以下の通りです。

一日あたりHMBカルシウム塩(英)を3グラム摂取することでタンパク質の異化(分解)抑制、筋肉量の増加、筋肉減少の抑制、筋肉の修復、耐久性増加を助ける可能性がある。

なお70歳代の老人においても筋肉量の増加や体脂肪減少が実験により確認されている。また、がん悪液質、糖尿病、エイズ、火傷などいくつかの体重が減少する疾患においてHMBが症状改善につながらないか研究がなされつつある。

引用元:https://ja.wikipedia.org/

ビルドマッスルHMB摂取で得られる3つのメリット

ビルドマッスルHMBの3つのメリット

ビルドマッスルHMBを摂取することで得られる効果を一言で言うならそれは「筋肉量アップ」ですその効果についてのメリットを3点紹介します。

タンパク質の合成効率をあげること

筋肉量アップにはタンパク質の合成が欠かせません。その合成の効率を高めるのに効果があるのがHMBサプリメントです。筋力トレーニング後の摂取がおすすめです。

タンパク質の分解を抑えること

タンパク質の分解については年齢と共に分解量が増えていくと言われており、20代をピークに年齢と共に分解速度が速まっていきます。30代、40代、50代になっても引き締まった体、隆盛な筋肉を維持したいと思ってる方にとっては分解スピードを抑えてくれるHMBサプリはありがたい存在です。

免疫力アップ

HMBには抗炎症作用もあります。抗炎症作用とはその名のとおり、炎症に抵抗する力です。

 

なぜHMBには筋肉増強効果がある?

理由は?

サプリメントを筋肉生成の保持に使う場合の目的は筋肉を生成するために必要な成分を摂取することです。では、なぜHMBが最も効率のいいサプリメントなのか。これには筋肉の生成のメカニズムが関係しています。

筋肉の生成には必須アミノ酸のEAA、分岐鎖アミノ酸のBCAA、そのBCAAに属する「ロイシン」が大きく関わっていて、ロイシンを摂取すれば筋肉の生成効果を高めることが出来ます。

「それならロイシンやBCAAの摂取でいいのでは?」

と思いがちですが、HMBの元であるロイシンは体内では少量しか生成されません。個人差はありますがロイシンを直接摂取してもHMBとして代謝されるのは摂取量の1割程度と言われており、あまり効率がいいとは言えません。HMBを直接摂取することが一番効率的なのです。

BCAAに属するロイシンが生み出す「HMB」が筋肉の生成には欠かせない

ロイシンは体内では少量しか生成されず、ロイシンからHMBが作られるのは摂取量の1割程度

それならロイシンを摂取するよりも「HMB」を直接摂取したほうがいいじゃん

こういった流れで理解すればOKです。

ビルドマッスルHMBの効果についての誤解

勘違い

ビルドマッスルHMの効果に関する間違った認識としてあげておきたいのがこれ

HMBは飲むだけで筋肉量が増えるものではない

これはビルドマッスルHMBの口コミや評判を調べてる時にすごく気になったんですが、飲むだけで筋肉増強効果やシェイプアップ効果あると誤解されて購入した方がかなりの数いらっしゃったようで。。

  • 筋肉の合成効率をあげる
  • 筋肉の分解を抑制する

この2つのHMBの効果を考えてみるとHMBが飲むだけで効果を発揮する物でないことが当たり前の事だとわかります。合成効率をあげる為にはそもそもタンパク質の摂取と筋肉への負荷が必要で、これらを無くしてHMBだけとっても意味がありません。

タンパク質の分解を抑えるにしても同じことです。いくら分解を抑えてもそれは「減りづらい」ということであって決して「増強」ではありません。あくまでも効率を高める為に摂取するのがHMBサプリであり、ビルドマッスルHMBですからね。飲んだだけで筋肉量アップやシェイプアップは望めませんのでしっかり理解したうえで摂取しましょう。

ビルドマッスルHMBの副作用

副作用は?

ビルドマッスルHMB販売会社のページには副作用は明記されていません。また「HMB」という成分で考えた場合でも、副作用として報告されている症例や症状などはありません。

前述したとおり日本でHMBが認可されたのは2009年と比較的新しく長年に渡って摂取した場合のデータがまだありませんので、そういった意味では完全に安全と宣言出来ない部分はありますが、日本よりも遥かに先にHMBサプリメント市場が確立してるアメリカでも特に危険だという情報はあがっていません。

日本の厚生労働省ではHMBの推奨摂取量を1日に3グラムと定めていますので容量を守っての摂取であれば安全と考えていいでしょう。

こういったサプリメントや飲料商品などでは副作用とは言えないまでも、個人的に合わなかった、不味い、気持ち悪くなったなど、そういった口コミや感想があったりもしますが、ビルドマッスルHMBを飲んで具合が悪くなったなどの口コミも特にありませんでした。もちろん個人差があることですがそういった面の心配はあまりないかと思います。

ビルドマッスルHMBの口コミについて

口コミピックアップ

amazonや楽天を中心にネット上の口コミをピックアップしてまとめました。

高評価の口コミ

  • ジムでの筋トレ効率アップ!力が入る
  • 筋肉量増えましたよ。効果を感じました。
  • コスパがいいと思う。定期コースは安い。
  • リピート購入4回目です。欠かせません。
  • 低評価をつけてる人は飲むだけで効果あると思ってるの?
  • 定期購入の条件をよく読まずに買った人が文句を言ってると思う。

まあまあの口コミ

  • 継続することで効果あると思う。
  • 今はまだ様子見期間。3ヶ月使ってからリピートするか決める予定
  • 飲むだけで効果があるとは思ってないのでまだこれから

低評価の口コミ

  • 返金規定が複雑
  • 返金条件に満たさなかった
  • 会社の評判がすごく悪い
  • まったく効果感じない
  • 1500mgの容量に対して高い

口コミを調べてみて思うこと

ビルドマッスルHMBの口コミについて調べていると低評価の口コミもかなりの数目にします。「怪しい」「被害」「騙された」「詐欺会社」「誇大広告」「嘘」などのフレーズ買う側として見過ごせない情報です。

こういう情報があるだけでどうしても不安になってしまいますが、よくよく調べていくと傾向が見えてきました。

 

使用方法、効果について誤解しているパターン

ビルドマッスルHMBはそもそも飲むだけで効果あるサプリメントではありません。HMBサプリは筋トレをしながら効率アップに使うものだという認識が欠けている為に低評価をつけているパターンです。

定期コースの条件の勘違い、認識不足

ビルドマッスルHMBは定期コースを利用した場合、初回の金額が送料のみの500円と実質無料で利用できることからその安さに思考が停止してしまって購入に至った方も多くいる印象を受けました。

初回が500円でも2回目、3回目は通常の金額に戻ります。(5,925円で送料無料)しかし、5925円は他のHMBサプリとくらべても特別高いわけではありません。

この条件については販売ページにしっかり明記されていますので確認不足としか言いようがありません。(発見しづらい小さな文字で書かれているわけでもなく普通に書いてます。)

500円という金額に釣られて買ってしまい後々高いと文句を言うのは筋違いだと感じました。返金規定に関しては購入前にしっかり確認しましょう。

 

>>公式サイトで全額返金保証有りで購入する

 

>>返金規定や条件を事前に確認する

 

 

販売会社モイストに消費者庁による措置命令

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上にあげた2つのパターンは買った側の勘違いや認識不足でもあるのでちょっとフェアじゃないネガティブ情報だという感覚はあったんですが・・・これが一番ショッキングな情報ですね。

結論を言うと、この措置命令ってのはビルドマッスルHMBに対してではなく別の商品についてなんですね。。ビルドマッスルHMBについて消費者庁からなにか指摘を受けた問題商品のような扱いをしてるサイトも結構多いので勘違いしがちです。

ただし、他の商品であっても2013年に景品表示法に基づく措置命令を受けたのは事実は事実。過去のことではありますが気になる方もいるでしょう。

個人的にはビルドマッスルHMBに関しては誇大広告の要素などは感じませんがそういった会社の商品は買いたくない方もいると思います。販売会社のモイストについては別ベージでまとめてますでの気になる方はそちらも御覧ください。

>>株式会社モイストについて詳しく

 

嘘、詐欺、被害、ステマ、詐欺

「ビルドマッスルHMB」 と検索すると上記のようなキーワードが関連する言葉として出てくることがあります。しかし前述したとおり、販売会社側でトラブル事例はあるものの客観的に見るとビルドマッスルHMBに関しては販売会社のモイストに騙されたというのはちょっと違うかなと。

返金規定や定期コースについての条件はしっかりと販売ページに明記されており、詐欺要素はありませんし嘘がある訳でもありません。これで何かの被害にあったと言うには無理やり感があります。。極端な悪評は噂に過ぎないことがわかりました。

ただし、会社の信用という部分では問題があると言わざるを得ません。ビルドマッスルHMBとは関係ないにしろ、別の商品の宣伝の仕方について2013年に消費者省から措置命令を受けた事実があります。こちらについて信用がないと言われるのはしょうがないでしょうね。

二分した評価をどう判断するか

迷っているなら

ここまで、低評価の理由を書いてきました。どうしても信用出来ないという方は他のHMBサプリメントを選んだほうがいいと思います。とは言えビルドマッスルHMBはHMBサプリの中でも定番と言える商品で一定の人気があるのも事実。では、なぜ評価が二分しているのか。。

それは口コミで高評価を付けている人の傾向やリピーターの方の体験談を見ていくとわかります。

迷ってる方に参考にして欲しい

リピーターの方はこういう考え方をしています。

  • 筋トレを続けたから筋肉がついたのであってHMBを飲んだから筋肉がついたわけではない
  • 筋トレをする人にとってプロテインの摂取はもはや当たり前。HMBもそれと同じ事。
  • 同じトレーニングをするのにHMBを飲まないのはもったない。効率化の為に飲んでいる。

ビルドマッスルHMBは継続的な筋トレに併せて正しく摂取すれば筋力アップの補助として最も効率的な成分でもあります。迷ってる方は上記のようなリピーターの方の考え方を参考に、とりあえずお試しで3ヶ月使ってみるのもいいと思いますよ。

わたしの印象としてリピーターの方は、そもそも返金保証や返品制度について重視して購入していない印象を受け、それはやはり「HMB」の特性の理解から来るのものだと感じました。

とは言え、筋トレ初心者の方や初めてHMBサプリを利用する方にとっては返金保証は安心の材料にもなる部分です。

公式サイトでの購入なら全額返金保証が有りますし、返金規定の条件などをしっかり理解し正しく手続きすればちゃんと返金されます。この制度を利用すればリスクゼロでビルドマッスルHMBを試す事も可能ですのでご利用してみてはいかがでしょうか。

 

ビルドマッスルHMBはこんな人におすすめ

ビルドマッスルHMBは20代~50代まで幅広い年齢層の方が利用しています。男性の方が多いですがシェイプアップ目的の女性もいらっしゃいます。その中でも特にビルドマッスルHMBをおすすめしたいのはこんな人です。

こんな人におすすめ

  • やる気はあるけどジムに通う時間がなかなか取れない
  • もっと筋トレの効率を上げたい
  • メタボ体型、またはその兆候が出て来た方で真剣に肉体改造に取り組みたい
  • ガリガリ体型を脱出したい方

体験談はこちら >>ガリガリ体型がビルドマッスルHMBを使った結果

ビルドマッスルHMBは大前提として飲むだけでは無意味です。(何度も言ってますが。。)筋トレを継続的に行うサポートとして摂取することが不可欠ですので、そもそもトレーニングする気がない方は購入してもお金をドブに捨てるのと変わりません。

楽をして理想のボディが作れるのならそれは誰もが望むところですが現実はそうは行きません。「なにもせず」という意味での「楽」は出来ないんです。

しかし、

「普段のトレーニング量を変えずに効率をアップする」

わたしはこれも結果的に「楽をして」と言えると思うんですね。ビルドマッスルHMBは飲むだけで筋肉増強を目指したいと思う方には全く意味のないサプリですが、日常的にトレーニングを行っていてその効率をあげたいと思う方にはおすすめできるサプリです。是非ご利用してみてください。

 

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